Tag Archive for 'Garmin Connect'

Kalorievenlige og -fjendtlige fitnessapplikationer ;-)

Som sikkert alle andre har jeg downloadet både Endomondo og RunKeeper til både min iPhone og min HTC og sammen med min gode gamle Garmin 305 Forerunner tracker og logger jeg mange af mine træningsture.

Det sjove er, at der er meget stor forskel på hvor mange (eller få) kalorier, de synes jeg bruger på turen.

I dag cyklede jeg fx 20.89 km på 1:00:13 (autopaused) på min mtb, og det kom der vidt forskellige resultater ud af:

  • Garmin mener, at jeg har brugt 1.118 kalorier.
  • RunKeeper (på min HTC) mener, at jeg kun har brugt 610 kalorier.
  • Endomondo (på min iPhone) mener, at jeg har brugt hele 1615 kalorier.

Garmin holder sig meget tæt på gennemsnittet, så det ligger nok deromkring – hvorfor der er så stor forskel på RunKeeper og Endomondo (eller er det iPhone og HTC) må jeg eksperimentere lidt med.

Er der andre, der har lagt mærke til den forskel?

Kongelunden søndag formiddag ;-)

Tilbage i sadlen

Så er cyklen kommet ud af køkkenet, hvor den har stået alt for stille de sidste par måneder (sneen har været en god/dårlig undskyldning), og jeg indtog igen Grene Plantage (ja, det var “desværre” mountianbiken og ikke en af de motoriserede – men det varer forhåbentlig ikke længe).

Det var en sand fornøjelse med masser af udfordringer. Der var store mudderhuller, lange strækninger med masser af sne, isklædte strækninger, hvor isen holdt de fleste steder (og andre steder var vandet meget kold ;-) og så den grønneste underskov.

Turen røg straks i både SportTracks og Garmin Connect, som desværre ikke er blevet brugt så meget her i vinter i forhold til sidste efterår, hvor der for alvor kom gang i træningen.

Det må der laves om på – ses vi i skoven?

SportTracks – hold øje med din træning

Faldt i går over programmet SportTracks, som jeg efter få timers brug er blevet helt vild med og varmt kan anbefale det til andre, der bruger fitness-gps-enheder – og så er det gratis!

SportTracks

Jeg har tidligere brugt Garmins eget Garmin Training Center (sammen med MotionBased og nu Garmin Connect) til at holde styr på træningen, formen. vægten osv.

Programmet er lidt sværere at finde rundt i og knap så intuitivt som det mere simple Garmin Training Center, men det gemmer på utroligt funktioner, når først man finder dem (programmet er lavet af en rigtig nørd – ganske rart faktisk;-)

Så skal der trænes…

Efter mit årlige lægecheck på AMC er det vist på tide at få intensiveret træningen og skære ned på kalorierne.

Nu skal der ske noget inden det er for sent – er der andre, der vil med i kampen om at være den største taber (ja, det er vægten jeg tænker på)?

Nu bliver der trænet en time om dagen seks gange om ugen (uanset hvor jeg er), og hvor nogle træner i det lokale fitnesscenter, bruger jeg hele landet og Garmin Connect med Garmin Forerunner 305 (overvejer at anskaffe mig en Edge-enhed, så jeg kan se hvor jeg er, hvor der er godt nok mørkt på landet, når jeg træner omkring midnat) til at få dokumenteret det hele (hvem sagde grej-Kaj ;-) :

Søndag :  1 times cykling (mtb) omkring Skarresø
tirsdag :   1 times natintervaltræning (gang/løb) i Sønderborg
Onsdag:   1 times natcykling Hvidovre/Amager
Torsdag:  1 times natintervaltræning (gang/løb) i Billund (Gregersminde)
Fredag:    1 times cykling (mtb) i Billund (Greene Plantage)

Det er første gang jeg er ude at løbe siden januar 2008, så der skal nok komme lidt mere tempo på – jeg har det mål, at jeg skal tabe mellem 5% og 7,5% på to måneder, så der skal kæmpes, men det skulle være sundt ;-)

Konditionstræningen suppleres med sund kost, vægttræning m.v., så ser du mig med en kage i hånden, så tag den gerne fra mig *GG*

Nu undrer du dig måske over, hvorfor jeg bruger min blog til dette – men det forpligter jo, så når jeg sidder og dovner den en aften, så er jeg måske en lille smule mere motiveret til at lette røven og komme afsted ;-)

I dag var jeg så bagud igen – jeg var …

… hele 499 m (1:16) efter min indeksrute (lidt surrealistisk at være bagud for sig selv – man kan vel også sige, at mit tidligere jeg var hurtigere end mit nuværende jeg), men jeg startede også i strid modvind, ruten var våd og glat og jeg havde solen i øjnene (og Garmin Connect understøtter heldigvis hverken vejrstatus eller dårlige undskyldinger på nuværende tidspunkt ;-)

Det er stadigvæk lidt irriterende, at der fx ikke er Dot Race (og vejrstatus) på Garmin Connect, så man kan se sig selv mod sig selv, men det skulle komme snart.

Næste gang tror jeg, at jeg bliver nødt til at køre lidt længere (og oftere), da jeg til min gru har opdaget, at man kan se en rapport over, hvor meget motion man har dyrket det sidste år og hvor mange (lidt) kalorier, man så har forbrugt (oh skræk og ve, der skal arbejdes lidt mere på sagen ;-)

Motionbased vs Garmin Connect

Øv, nu lukker Motionbased for adgang fra Garmin-enheder, herunder min Garmin Forerunner 305,  fra 31. juli i år, og man kan fremover som Garmin-bruger kun benytte Garmin Connect.

Garmin Connect har godt nok en meget lækker brugergrænseflade med en fantastisk afspiller, men jeg savner dog Dot Race-funktionen – jeg må straks skrive til Garmin herom ;-)